近年来，离职潮愈发显著，越来越多人主动或被动离开职场，相关话题在社交网络上的讨论度不断攀升，甚至发展出“离职博主”赛道。离职前后，一系列疑问也随之而来：不上班要怎么养活自己？今后要不要重返职场？带着这样的好奇，国内权威的人力资源服务商前程无忧于近日展开调研，试图呈现职场人的真实离职状态。
95后和00后是主动离职主力军，收入低是首要原因
参与调研的离职人群中，95后和00后群体占据了主动离职者的最大比例。问及原因，包括“福利少，收入低”（54%）、“经常加班”（36%）、“职场天花板低，没有发展空间”（35%）、“工作环境压抑，企业文化奇葩”（29%）、“通勤时间长”（27%）、“工作内容不满意”（21%）等因素。
相较之下，80后和85后占据了被动离职的较高比例，对于这部分人来说，寻找下一份工作机会（69%）是排名优先的选择。而主动离职的人则对职场以外的机会更感兴趣，例如转行（28.2%）、旅行（22%）、学习进修（20.9%）、自由职业（19%）、创业（9.2%）、和自媒体（8.7%）。
离开职场，不仅是职业路径的转变，也是心理状态的调整。根据调研，在离职前后，大多数人会感到放松（46.8%）和平静（42.6%），说明辞职是经过深思熟虑后的决定。对于另一些人来说，焦虑（32.6%）、失落（21.5%）和紧张（16.3%）情绪的出现也较为常见，这既是解脱也是挑战。
不上班的人，都是靠什么养活自己？
离职后，普通人需要面对和克服的困难并不亚于在职时的压力。近6成受访者表示“收入不稳定”是最大的挑战，其次还包括生活节奏被打乱（43%）和缺乏安全感（45%）。此外，职业发展受限（32%）、社交活动减少（27%）和家人不理解（20%）也是重要问题。
对于“不上班怎么养活自己”这一问题，调查发现，48%的受访者靠着之前的存款保底，33%的人凭借技能做起了自由职业，32.7%的人会做一些兼职零工赚取收入，27%的人通过投资收益维持生活，也有14.3%的人得到父母的支持。数据表明，离职后的经济来源多样化，但稳定性和保障性仍需考量。
当被问及是否考虑过重回职场时，近9成受访者表示肯定。重返职场的主要动机包括经济需求（75%）、职业发展机会（50%）、工作成就感（34%）。对当前生活方式的不满（30%）和社交需求（28%）也是Ta们考虑再就业的重要因素。
近9成受访者考虑重返职场，经济压力是关键
收入和职业成长仍然是大家的核心关注点，如果重返职场，受访者最看重的就业因素是收入水平（70%）和职业发展潜力（49%）。其次是工作内容的兴趣（46.7%）、工作与生活的平衡（45%）。此外，工作时间的灵活性（41.3%）、工作地点（37%）、公司文化（23%）也备受关注。
再次求职时，长时间的空白期可能陷入职场困境。根据前程无忧《职场空窗期调研》，39.3% 的受访者曾经因此被公司质疑从而失去工作机会，时长在 6-12 个月的受访者被拒绝的比例最高（56.5%），空窗期的长短似乎是 HR 筛选求职者的标准之一。
离职这件事，从来让人爱恨交织，爱的是这份自由，恨的是背后的风险。再求职面临着诸多挑战，其中，找不到合适的机会（45%）、技能与市场需求不匹配（41%）和适应新工作的压力（48%）是主要问题。其次，工作与个人生活平衡的挑战（38%）、年龄歧视（36%）、缺乏相关经验（27%）和薪资要求不符（30%）也困扰着求职者。
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