近日,《积极心理学研究(2024)》由经济日报出版社出版发行,该书副主编、北京积极心理学协会健全人格专业委员会主任、人格频率学苑创始人今心,就积极心理学领域中人格频率学与PERMA模型融合应用发表了自己的看法,受到业内广泛关注和认可。
PERMA模型:幸福的多维度探索
PERMA模型是积极心理学中一个非常重要的理论框架,由著名心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)提出,旨在探索和构建幸福的生活。PERMA模型揭示了幸福的五大基石:积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。这五个要素相互交织,共同构成了幸福的完整画卷。比如,“积极情绪”如同生活的调味剂,让每一天都充满阳光;“投入”则让人在专注中体验心流的奇妙,感受工作的乐趣;“人际关系”是心灵的港湾,为个体提供归属与安全感;“意义”赋予生活以深度,让人在追求中不断成长;“成就”则是个人价值的体现,让人在成功中收获自尊与自信。
人格频率学:认识自我与他人的新视角
人格频率学,是今心经过十五年的行业实践与深入研究所创立的一套独特的心理学应用体系。它以中国传统文化为根基,同时汲取了西方心理学、物理学、脑科学、基因学等交叉学科的理论精髓,融合了今心自身生命经历所触达的智慧,形成了一套符合中国人特有文化背景且综合实用的应用型性格心理学学术体系。这一体系不仅帮助人们深入认识自我,还提供了理解他人、通达人生规律的独特视角。此外,人格频率学还能为管理、教育、商业等领域提供有益的参考和借鉴。
今心介绍,人格频率学的创立初衷,是帮助人们更好地认识自我、理解他人、通达规律,从而健全人格,进一步实现人格进化,达成物质与精神世界双丰收。他解释道,人格频率学可以应用在个人成长、人际交往、两性关系、家庭教育、事业发展等各个领域。比如在个人成长方面,它可以帮助人们更好地认识自己的潜力和优势,发挥个人特长,实现自我价值。在人际交往方面,它可以帮助人们更好地处理人际关系,提高沟通效率,减少冲突和误解。
融合实践:幸福与人格的双重提升
谈及人格频率学与PERMA模型的融合应用,今心老师指出,PERMA模型与人格频率学的结合,为人们提供了一套全面而深入的幸福提升方案。通过了解自己的性格类型与频率特点,个体可以更有针对性地培养积极情绪、提高投入度,从而构建和谐人际关系、寻找生活意义并获得更高的成就。同时,人格频率学的应用还能帮助个体挖掘潜力、发挥优势,实现自我价值的同时,也为周围的人带来积极的影响。
两性相处与亲子教育:幸福理论的实践场
在两性相处中,了解彼此的性格类型和频率特点有助于建立更加和谐的关系。通过人格频率学的智慧应用,双方可以更有效地沟通、理解对方的情感需求,共同创造积极的情感体验和共同的兴趣爱好,从而增强彼此之间的情感纽带。
在亲子教育中,父母可以通过了解孩子的性格类型和频率特点来制定个性化的教育方案。结合PERMA模型中的意义和成就要素,父母可以引导孩子培育正确的价值观、发掘人生的价值所在,鼓励他们追求个人目标和抱负,从而培养孩子的自信心和责任感,为他们的未来发展奠定坚实的基础。
管理与教育领域:幸福理论的广泛应用
在管理与教育领域,PERMA模型与人格频率学的融合应用同样具有重要意义。比如,管理者可以通过了解团队成员的性格类型与频率特点,优化团队结构、提升协作效率、创造更大的团队价值。教育者则可以根据学生的性格类型与频率特点,制定个性化的教育方案,了解学生心理动态,激发学生的学习兴趣与潜能,帮助他们实现更好、更全面发展。
《积极心理学研究(2024)》副主编今心对于PERMA模型与人格频率学的融合剖析,不仅为积极心理学领域注入了新的思想活力,更为人们提供了实现幸福生活的实践指南。未来我们也相信,人格频率学将在各个领域有更广泛、更深入的应用,帮助更多人拥有有意义、更幸福的生活,实现物质与精神双丰收。
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