随着寒冷天气的到来，全国多地陆续迎来了降雪天气，美则美矣，却也给人们的出行带来了挑战。雪天路面湿滑，行走时摔倒的风险增加，更容易引发骨折等意外伤害。特别是在雨雪、霜冻、结冰的天气条件下，中老年人发生跌伤的情况更为突出。因此，在这个季节里，如何维护骨骼健康成为了人们关注的焦点。
骨骼是人体的支撑结构，它们不仅支撑着我们的身体，还保护着我们的内脏器官。然而，随着年龄的增长，骨骼会逐渐变得脆弱，更容易受到伤害。而保持骨骼健康的关键之一就是补充足够的钙质。
然而，在现代生活中，我们的饮食结构和生活习惯往往会影响钙质的吸收和保持。例如，缺乏运动、暴饮暴食、少晒太阳等因素都可能导致钙质流失。根据2015-2017中国居民营养与健康状况监测数据显示，中国有97.2%的居民存在膳食钙摄入不足风险。因此，我们要格外留意生活中的缺钙信号。
一般来说，成年人缺钙主要表现为经常性的乏力、抽筋；牙齿易松动、脱落；明显的驼背、身高降低。然而，单纯的钙补充并不足够维护骨骼健康，维生素D和镁也在其中发挥着至关重要的作用。维生素D有助于促进钙质的吸收，而镁则是骨骼发育的重要组成部分。
*以上为科普知识，请理性阅读。
为了更好地满足人们维护骨骼健康的需求，欧瑞莲官网瑞尔姿牌钙镁维生素D咀嚼片采用升级配方，每片含钙250毫克、镁100毫克和维生素D3 2微克。这种科学配比有助于提高钙质的吸收，同时均衡补充维生素D和镁，从而维持骨骼和牙齿的健康状态。
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在大雪纷飞的季节里，在感受冬日浪漫氛围的同时，我们也要时刻关注自身的骨骼健康，科学补钙。选择合适的补钙产品助力骨骼健康，降低骨质疏松风险。呵护骨骼，从现在开始。
