万物复苏，桃红柳绿，当下正是春游踏青好时节。享受美景之余，个人健康问题不能忽视，尤其是在流感处于高发期的当下。根据中国疾控中心“国家流感中心”发布的最新流感监测周报，2023第8周南、北方省份流感病毒检测阳性率继续上升，以甲流A(H1N1)pdm09为主。“甲流”是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。为了预防甲流，昆仑健康保险提醒大家可以采取以下措施：
勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，可以有效地减少手部病毒和细菌的传播。 尤其是在接触公共场所、交通工具、钱币、门把手等容易污染的物品后，以及咳嗽、打喷嚏等之后。
戴口罩：在人群密集的场所佩戴口罩，可以有效地防止呼吸道疾病的传播。
避免接触病毒：尽量减少前往公共场所和人群密集的场所，避免与病毒患者接触。
保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，可以增强身体的免疫力，预防呼吸道疾病的发生。同时保持身体保暖，尤其是保暖头部和脚部，可以增强身体免疫力，减少感冒和流感病毒的侵害。
及时接种疫苗：定期接种流感疫苗，可以有效地预防流感病毒的感染，降低甲流的发病率。 疫苗通常需要2周左右才能产生充分的免疫力，所以如果你接种疫苗并且遵循防护措施，可以在疫情高峰期减少感染的风险。
注意早期症状：如果出现发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状，应及时就医，以便进行诊断和治疗。
预防甲流需要加强个人卫生习惯，避免接触病毒和保持健康的生活方式，以提高身体免疫力，减少感染的风险。昆仑健康保险提醒大家，如果已经感染了甲流病毒，则需要保持休息、补充营养等措施，一旦出现持续高热，伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。
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